1.容貌
首先，这对许多人来说是个坏消息：相貌出众的人的确会比样子一般的人幸福些。但是当研究人员向人们提问“你认为容貌与幸福密切相关吗”时，超过半数的人的回答是“个人的魅力的确与幸福的感觉紧密相关。”
心理学家对此的解释是，迷人的脸庞大都是对称的、标准的。而这种对称标准来自于良好的基因及良好的免疫系统。因此可以说，美丽的人更幸福是因为首先他们是健康的。
相貌不完美的人也不要灰心。如果你对自己的容貌有十足的自信，即使长相平平，你也仍会获得幸福的感觉。不幸的是，调查结果显示，大多数女人更注意的是自己是否太胖了，而男人呢，则老是担心他们自己的身材不够健壮。

2.友谊
很难想象有什么能比流浪在加尔各答的大街上，或生活在贫民窟中，或沦为娼妓更让人感到揪心了。
然而，你可能无法理解，尽管生活是如此贫困与悲惨，这些人却挺快乐。
研究人员曾将中产阶级中的大学生与城市中的下层人做了对比，发现后者的快乐远远大于前者。
“人与人之间的交流非常重要。”科学家得出结论，“与相对孤傲的大学生相比，城市中的贫民得到的关爱与帮助让他们真切体会到了温暖，从而觉得幸福。”

1、兴趣、能力、价值观
兴趣是工作愉快的重要因素，要做擅长的事才能发挥潜力，认清自己的价值观，并勇敢实践自己的志趣。一个人的工作能够发挥自己的兴趣、专长与价值观，才能真正实现自我。

2、请给世界一个微笑
人的一生，一定要努力避开一种人，那种时常泼你冷水的人。先说一个小故事，有个妈妈在厨房洗碗，她听到小孩在后院蹦蹦跳跳玩耍的声音，便对他喊道：「你在干嘛？」小孩回答：「我要跳到月球上！」你猜妈妈怎么说？她没有泼冷水，骂他「小孩子不要胡说」或「赶快进来洗干净」之类的话，而是说：「好，不要忘记回来喔！」这个小孩后来成为第一位登陆月球的人，他就是阿姆斯特朗。微笑是热忱的表微，而热忱的影响力，常常超乎想象。曾有人问北欧航空的总裁卡尔森：「你如何扭转乾坤，让一家每年赔七、八千万美金的航空公司转亏为盈？」他回答说：「我只做了一件事情：提高每一个员工的热忱。」有两句话可以形容「热忱」的极致表现：「跳舞要跳到好象没有人在看，爱人要爱到好象从来没有受过伤害。」

3、我最珍视的人生信念
「我是一个信仰人有永恒生命的人」，这就是我最珍视的特质。学习包容与真诚，细心体会别人的感受，信仰是支撑生命的重要力量。

睡眠最大问题是失眠。
人的一生中，不失眠者极少。造成失眠有四大诱因：
1、生活方式。不良的生活方式，是引起和加重失眠的因素。比如，睡前喝咖啡，浓茶吃得过饱胀，吸烟太多；又如，出差换床，改变作息规律等原因。
2、心理因素。思虑过度，想得太多、太兴奋、太紧张等原因。
3、机体因素：许多慢性病患者容易失眠。例如：鼻炎、哮喘、感冒、咳嗽等症状，要对症治疗。
4、环境因素：噪音、强光、太热、太冷等原因。
据2002年在中国睡眠调查的结果：大约有四成人饱受失眠的困扰，其中有四分之一的人会去医院求诊。怎样克服失眠，提高睡眠质量呢？
1、白天要有相当多的运动量。凡是活动较多的人，都会容易入睡，劳累的人往往躺下就睡着。金属除油剂 
2、克服心理障碍，放松心情，排除杂念、忘却烦忧，不要过分关注，把睡眠当成任务和负担。
3、躺在床上看一会儿枯燥难懂的书，或者默数单调的数字，能帮助尽快入眠。
4、晚餐要少，给肠胃减压。睡前热水泡个脚，睡不当风、不蒙头掩面，避免灯光，尽量不依赖药品催眠。
……

……

平静
    在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：“要坚强，而且要快乐。”
坚强是绝对需要的，但是快乐在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？
但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。能做到这一点，你就已经有了复原的能量。

单纯
    因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却是念念不忘记过去，又忧心忡忡想着未来；
坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。
而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下，而当下其实无所谓是非真假。
既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。

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碳硫分析仪            http://www.dwfxy.com
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南京物流公司        http://www.njyz56.com
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