平静
    在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：“要坚强，而且要快乐。”
坚强是绝对需要的，但是快乐在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？
但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。能做到这一点，你就已经有了复原的能量。

单纯
    因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却是念念不忘记过去，又忧心忡忡想着未来；
坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。
而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下，而当下其实无所谓是非真假。
既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗？是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。

美丽
    有些人很会妆扮，但口心空无一物，你不会觉得他美丽。电梯维修保养 

有些人长着一张精致的脸，却有着一颗自私的心，你也不会觉得他美丽。
有些人外表很朴素，但知道如何关心别人，你觉得诚恳的眼睛很迷人。
有些人其实并不好看，却很爱护小孩与小动物，你觉得他善良的心地很动人。
美丽。是发自内心的光华，不会随着岁月的流失而流失，只会随着智慧的增长而增长。美丽很简单，就是让自己舒服，也让别人舒服。

弯腰
    和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。
拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突中所说过的每一句话。
现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是你渐渐心平气和了，是不是有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑，劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心灵。而且，你还拥有了一张光泽的地板呢。这是你的第二个收获。麻辣烫的做法 

沉默
    有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都能了解你，因此你认为不必对全世界喊话。
却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沉默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，那还有什么话可说。
生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。