很多的女性，都会为没有一双纤细的腿而烦恼。虽然运动可以达到这样的效果，但是运动也是会破坏腿的形状而形成肌肉，因此这也不是最好的办法。在我们生活，也有很多帮助我们塑造体形的蔬菜的。

番茄就是其中一种，我们一直知道番茄具有美容效果，却忽略了它瘦腿的效果。番茄内含有多种有机酸，这些有机酸摄取入体内之后可以增加胃液的酸度，这样就可以帮助肠胃的消化。除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大腿酸痛，还可以加快大腿脂肪的消耗，从而达到瘦大腿的功效。

海苔既可以作为一种食物，也可以作为一种零食，这是很多MM在日常生活中喜爱吃的零食之一。而海苔内含有丰富的尾声素A和B以及纤维素，因此有效地促进肠胃的消化，加快排出体内废物的速度，防止大腿脂肪的累积。所以，对于喜欢吃零食又要瘦大腿的MM来说，海苔是最佳的选择。但是的盐分非常高，所以最好一次不要吃太多，以避免产生不好的后果。

这些都是生活中常见的，因此也是可以轻易地达到这样的效果。如果在加上点适当的运动，拥有一双完美的腿，不是梦想。

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