对于喜爱煲汤的主妇来说，寒冷的冬季无非是大展身手的时候。往往煲一锅汤来慰问自己的亲人或者是爱人，这也是份心意。但是一锅汤全家喝，其实也是错误的。

正如补药一样，不同的人对应着不同的体质，也同时说明了不同的人，所要进补的东西自然也不同。

除了食用药材进补外，在日常生活中人们还可以通过食物来调补。由于每个人的体质都不同，再好的食补方也未必人人适合。不过，日常生活中，一道养肾进补的菜式，全家一同享用的情况时有发生。应注意对不同体质的人来说，进补的方法也是有所不同的。

盲目地进补，不但不会对身体起到什么样的效果，反而会破坏身体的一些结构，这也是最坏的结果，进补需要慎重。

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