现在什么都流行混搭，不但是衣服，就连饮食也例外。在饮食，我们都有会注意荤素搭配和营养搭配，这也造成了我们对很多食品的乱搭乱配。

针对与这一搭配风的盛行，一些速食产品也争先推出了不同口味的产品，其中包含了很多的组合搭配产品。

有些食品“组合”的确比单独一种原料的产品更有营养，属于“饮食多样化”，如把各种粮食、豆子、坚果配 在一起的八宝粥，就比单独的大米粥有营养；豆浆中混合牛奶，能增加钙和维生素A的含量；在豆浆里混合核桃和芝麻，能增加一些微量元素，味道也更可口。但是这些食品也存在一些问题。

要想选到性价比高的“组合口味”食品，最重要的是养成读配料表的习惯，看清添加 成分的比例后，自然能够对食品的营养价值做到心里有数。虽然许多食品配料表没有明确注明添加成分的比例，但可通过其在配料表中的排序来判断。配料表中成分需按照比例从大到小的顺序排列，因此，当看到添加成分的排列十分靠后时，心里就该对其营养价值有个谱。

组合搭配的食物，并不是全是搭配错误的，因此在挑选上面，也可以挑选那些组合的。

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