在青春期的不少少男少女都在为青春痘烦恼，随着凉茶可以消痘的说法盛行，喝凉茶也成为了很多人生活中不可缺少的一习惯。

凉茶，是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。

凉茶中所用的药材多具有清热益气、滋阴潜阳的功效。这些中药材有的是可以药食两用的，有的是只能入药来用的。即使是可以当做食品来用的药材，也同样具有中药的四气五味。

凉茶虽然在一定程度上可以帮助去火，但是由于它本身所用的草药大多数都是凉性的，小孩子和女性还是少喝的好。

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