现在什么都将就搭配和组合，对于饮食方面，我们也将就合理的荤素搭配，这样才能发挥出食材本身最大的价值。两者相辅相成，也会给我们带来更大的福利。

芝麻和海带，两种风马牛不相及的食材，搭配在一起，产生出的效果也是出乎意料的。把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。

甲鱼一般来说，我们都会选择清蒸或者是红烧，但是只要在它身上洒上蜜糖，也是可以发挥出不同的效果的。不仅甜味上口，鲜美宜人，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸，本多酸、硅酸等，实为不可多的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。

这些都是与我们平时不同的搭配，尝试一些新鲜的做法，不但可以品尝到不同的菜肴，也是对身体起到不同的效果的。

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