牛奶，对于老年人来说是必备的生活饮料。在日常生活中，我们都喜欢早晚各喝一杯牛奶，这样可以对身体健康，然而事实告诉我们，牛奶也是要按照方法来喝的。

现在超市普遍的牛奶都是加糖的，其实加糖的牛奶，不但不会补充人体所需的营养，同时还会危害到人体的健康。

加糖会影响对牛奶的吸收，原因在于糖在人体中分解形成酸，会与牛奶中的钙中和。经证明，用高渗牛奶喂养的幼畜，其胃的排空时间延长、体重下降、死亡率增加。

用10%葡萄糖水喂新生儿，其胃排空时间延长、食管返流，并引起高渗性腹泻。若长期用高渗液喂养婴幼儿，体重增长缓慢、抵抗力下降、易发生呼吸道感染和出血性肠炎。因此，无论是成人还是婴儿，喝牛奶时都不要加入过多的糖。

喝牛奶是为了身体的健康，如果不健康的喝牛奶，也是会给身体造成不必要的伤害。

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