饮茶，一直是我们中华民族传承下来很好的习惯。茶不但可以清新口气，还可以有养生的功效。随着茶的热销起来，更多的茶进入到了我们的生活中，药茶也成了一时的宠儿。

药茶，即中药茶疗，是将中药粉碎成粗粉或切割制成小段、细丝，用沸水冲泡或加水稍稍煎煮后，像饮茶一样服用，以达到祛邪治病，防病保健目的的养生法。由于药茶具有简便省时、价格便宜、疗效确凿、用药量少、携带方便、服用及时、副作用少等优点，深受老百姓的喜爱。

茶疗是中医药和传统茶的结合，既具中药的效果，又兼有品茶的享受性，对于治疗慢性病和亚健康的效果格外好，特别适合工作繁忙的人群。但茶疗养生不可以急于求成。“茶疗是让人们通过每天泡饮一些对症的药用茶饮来达到健康的目的，效果不是立竿见影的。”

茶疗虽然说可以达到养生的效果，但是也是要根据个人的体质来决定的。盲目的跟从，只会得不偿失。

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