牛奶，我们生活中并不可缺少的一部分。它是我们早餐中的黄金搭档，也是我们人体获取蛋白质的地方。一般人喝牛奶都会放入微波炉里面加热，热着喝，觉得这样对身体好，但是这真的好吗？

牛奶若是在热的时候不讲究方法，可能在烹饪过程中损失营养，正确的方法才能让人体充分吸收到牛奶的营养，从而获取养分。

把牛奶倒入玻璃杯或其他容器内，然后放入盛有80度左右热水的锅中，用水温慢慢温热杯中的牛奶，就可以既加热了牛奶，又不破坏牛奶中有益的物质。

牛奶很多家庭都是用小奶锅，热沸腾后食用，这样往往会破坏牛奶中有益的物质，其实只是一个小的改变就可以改善这个状况，把牛奶倒入玻璃杯或其他容器内，然后放入盛有80度左右热水的锅中，用水温慢慢温热杯中的牛奶。

改变一个小小的煮牛奶的方式，就可以喝到营养满满的牛奶，何乐而不为。

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