【大脑7个高效工作生活时段】

一、7至9点：在床上忙碌起来；

二、9至11点：开发创造力；

三、11至14点：应付艰巨任务；

四、14至15点：休息一下刺激你的效率；

五、15至18点：停下来，倾听他人；

六、18至20点：做私事；

七、晚上8至10点：让大脑为睡觉做好准备。