“噪音”扰人更害己，揪出制造“噪音”的罪魁祸首，才能还自己一个“安静”的身体。

　　打鼾。“偶尔打呼噜不必紧张。”如果鼾声响亮不均匀，而且有晨起口干、白天疲乏无力、嗜睡、头脑昏昏沉沉、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退等情况，那可能是得了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。睡眠时常出现呼吸暂停，会导致血液中氧含量明显减少，使机体处于缺氧状态，这不但影响睡眠质量，还会引发心脑血管及内分泌系统疾病。
　　研究发现，肥胖者、男性、孕妇等都是打鼾的高发人群。如果打鼾者一觉醒来有口干舌燥、头晕、头痛，白天困倦、嗜睡，甚至工作或开车时睡着，以及记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等表现，最好去医院就诊。南京庆典礼仪

　　咳嗽。当食物呛入气管、吸入刺激性气体时，咳嗽能将呼吸道异物或分泌物排出体外，这样的咳嗽不能强忍。
　　而反复咳嗽可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现。中医讲“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”，过敏性鼻炎、支气管哮喘、血管神经性水肿、心脏病引起的肺淤血，甚至外耳道异物都会引发咳嗽。因此，如果出现不明原因的咳嗽时，应尽快去医院就诊。

1、有创意的人最接近上天
有创意的人最大特点在于，面临危机或转折时，他们可以找到不同于传统思考的解决办法，而且创造出新的成功途径。而习惯按部就班的人，可能就会觉得大难临头了。

2、这是终身学习的时代
一个人成不成功，取决于你是否能保持学习的心态，而不是你的学历。好奇心是最大的动力，好奇心能让人甘冒生命危险探求未知事物，能够成就个人的事业、推动世界进步，那么你就知道，一个人如果有好奇心，他多么容易时时学习、处处学习。每个人的工作型态不断在改变，从基层员工升上中阶主管，再到经理、总经理，所需要的能力都不同，需要不断学习。由此可见，不仅为了赶上时代而需要终身学习，想在更好的舞台上发挥潜力，终身学习更是一种基本的工作态度。

3、打开所有感官去记忆
在这个强调思考、分析的时代，拥有好的记忆力还是有很多好处，譬如，在智性上，演绎能力会比较强；在知识上，能多做隐喻；在人际关系上也常能助你一臂之力，拉近彼此间的距离。

------------------------------------------------------------------------------------
2013-05-28 二

玛瑙球磨机  http://www.njtlxyq.com/detail_news.asp?id=571

南京鲜花礼品  http://www.njyxhh.com/ArticleDetail.aspx?ClassId=13&ID=138

南京包装箱  http://www.njzsbzx.com/newdetail.aspx?id=111

注重内心，但不忽略外表。

每月记帐，每月储蓄。

真正看中的东西就买，不要借钱。真正喜欢的男人就追，量力而行。

节假日上街疯狂血拼之前，从钱包里扣下一百块。

永远不向从前的恋人诉苦。

出门之前，根据步行的时间和强度考虑要穿的鞋子。

即便只是下楼买水果，也记得别穿的太邋遢。你永远不知道会在什么时候遇上什么人。

挤公车的时候不要和别人挤的太紧，给自己预留几公分空间。工作也是，学习也是。

随身携带：面纸，镜子，护垫，钱包（里面有钱），钥匙。不随身携带：旧情人送的戒指，照片，回忆。

选一项喜欢的运动并且坚持下去。

可以淘便宜的衣服，但记得自己的品位比这个价位高。

养成写日记的习惯，哪怕只言片语。

可以不认同，但学会尊重。

喜欢的东西自己努力买，不要指望别人送。

寂寞的时候，不要听慢歌，怀旧或者腻死在网上，站起来做运动或者去找朋友八卦。

认真游戏，但牢记只是游戏。

收到甜言蜜语的短信，记得微笑，然后删除。

2013-05-22 三

真空手套箱  http://www.njtlxyq.com/detail_news.asp?id=567

南京鲜花速递  http://www.njyxhh.com/ArticleDetail.aspx?ClassId=13&ID=134

南京木托盘  http://www.njzsbzx.com/newdetail.aspx?id=107

南京除甲醛  http://www.njaoinn.com/news/1565.html

世界上十大濒危遗产

1、最初在1981年被录入世界遗产，耶路撒冷旧城，自1982以来就已经在濒危世界文化遗产名单中了——这比名单上其他38个濒危项任何一个时间都长。作为犹太教，基督教和伊斯兰教的圣城，耶路撒冷，用破纪录的游客数量证明了其人气。耶路撒冷老城，其公元220年时的历史古迹，包括著名的圆顶清真寺和哭墙，是耶路撒冷旅游线路上必看的景点。而这对于处在沉重旅游压力和缺乏维护中的景点来说，压力很大。

2、被描述成“如一条草河，涓涓入海”的大沼泽国家公园，自34年前被题为世界遗产以来，已经频频出现在了濒危世界遗产名单中了。作为一个珍惜物种的庇护所，大沼泽国家公园有一个令人震撼的丰富多样的水域栖息地。但是，其丰富的水源财富——水生态系统——却处在危险之中，多年的排水、筑堤和建设已经使它的入水量减少了高达60%，这摧毁了超过半数的原始湿地。来自农田的污染水和污染的降水导致了海洋物种的减少。

-----------------------------------2012/05/17-----------------------------------

南京不锈钢管          http://www.shouzhengpipe.com
http://club.uush.com/10101_photo/thread-440082-1-1.html#last
http://bbs.longhoo.net/read-htm-tid-3038281-page-2.html

-----------------------------------2012/05/08-----------------------------------

TPE         http://www.optapolymer.com
http://bbs.meizu.com/viewthread.php?tid=3708775&pid=64759363&page=1&extra=page%3D1#pid64759363
http://bbs.kesion.com/forumthread-550966.html

Take a deep breath. It calms the mind.

1. Take a deep breath. It calms the mind..
深呼吸，这样能让你平静。

2. Over prepare, then go with the flow.
准备过后再随波逐流。
 
3. Be eccentric now. Don't wait for old age to wear purple.
标新立异要趁早。不要等到老了再穿紫色。

4. The most important sex organ is the brain.
最重要的性器官其实是大脑。

5. No one is in charge of your happiness but you.
没人能管控你的幸福，除了你自己。

6. You don't have to win every argument. Agree to disagree.
不用争赢每一场辩论。试着对不同意见表示赞同。