【六个技巧巧瘦腿】

1、多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，少站，少蹲，可防止下肢血液循环不畅

2、在每一个可能的时候踮脚

3、不跷二郎腿

4、少熬夜

5、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，排除多余水分，避免脂肪堆积以及水肿

6、坚持温水泡脚，并按摩5分钟，肌肉放松，增加弹性