| 我叫倩倩。今年22岁。身高166，现在的体重是50公斤。而一年半以前，我的体重是78公斤。因为我是那种骨架很大的女生，所以现在的体重对 我来说应该算是比较标准的了。
在与肥肉斗争的一年半时间里，我减去的是脂肪，收获的是健康，是快乐，是自信。 下面我就来说说我的血泪减肥史。。。 我从小就胖，大概是遗传了父母的肥胖基因，我生下来的时候是八斤一两，算是巨婴了吧。。
妈妈说我出生的时候，大夫告诉她生的是个“大胖丫头”，果然，在以后的18年里，我成了个名副其实的大胖丫头。 我不仅遗传了父母的肥胖基因，还遗传了他们的好胃口。吃起东西来没完没了的。小时候还好，爸妈觉得孩子能吃是好事儿，就没说什么 。可是当我慢慢长大的时候，我妈就意识到问题的严重性了，吃饭的时候总是劝我少吃点儿，少吃点儿，我才不听呢，学习这么辛苦，还不能 多吃点东西么？再加上我爸在一边煽风点火，说孩子想吃就让他吃呗，所以我依旧不停的吃。。。 不仅如此，我的生活习惯也很不好。我爱睡懒觉，所以早上总是起得特别晚，所以印象中，在我开始减肥以前，我吃早点的次数不超过10 次。由于挑食，所以我上学的时候基本上中午是不去食堂吃饭的。路边的小吃才是我得最爱呀。大饼夹鸡排，我那时候中午能吃俩。。。现在 想想，真是不堪回首。按理说，中午吃这么多了，晚上咱就少吃点吧，可是对我来说晚上那顿才是大餐。一般来说，吃个两三碗米饭根本就不 在话下。要是赶上夏天，再来半个西瓜，那叫一个爽啊！除了吃，不爱运动也是我肥胖的元凶。因为自己本来就胖，所以别说运动了，有时候 走几步路就开始喘了。。。吃得多，又不运动，这肥肉不着我找谁呀？！ 我小学毕业的时候大概是120斤。这个暑假因为没什么事干，天天除了吃就是吃，所以体重一下子就飚到了140斤。 初中开始发育，体重是160斤。 到了高中，由于课业比较紧张，压力也挺大的，但是体重还是不停的长，高中毕业的时候，终于成了可怕的174斤。可我还总是自我安慰说 ，我骨架子大，所以这个体重也还好了。可现在想来，那时候确实已经胖得不行了，买衣服都是清一色的男装，还得是xxl的。裤子是二尺九的 腰围。大腿二尺二。。。（我现在虽然瘦了，也可以穿女装了，但还是觉得男装好看。哎，后遗症啊。） 对于一个女孩子来说，十几岁是花一样的年纪。他们自信，奔放，乐观向上。而我，却始终被肥胖的阴影包围着。我不爱逛街，不爱买衣 服，不爱照镜子，不爱照相。总之，一切与美有关的东西似乎都与我绝缘了。甚至因为胖，我走路的时候都是弯腰驼背的。现在瘦了，也知道 抬头挺胸走路了，倍儿精神。现在和妈妈逛街，总能看到有胖胖的女孩子驼背走路，真的不好看！所以，我想告诉所有胖胖的女孩子，千万要 抬头挺胸的走路。我们要把自己的自信和阳光带给别人，更带给自己。我们更需要自信。不要讨厌自己。不要讨厌身上的肥肉，相信我，只要 努力，你会改变！（呃，好像扯远了，这不是我的总结性发言么。。。我接着说阿~~~~~~~~~~~） 总之，因为肥胖，一个本应该充满色彩，充满阳光，充满梦幻的年纪就这样变得暗淡无光。 在我减肥之前，我的身边也有成功减肥的榜样。一个是我表姐，表姐比我大4岁，高中的时候她瘦了20斤，她个子不高，也就158cm，算是 骨架很小的那种，所以效果特别明显。那时候我跟老妈去她家看见姐姐瘦了这么多，真是羡慕呀。。。但那时候我还小，刚上初中，所以根本 就没想过减肥的事儿。 另一个是我高中的朋友楠楠。她跟我一样高，也是骨架很大的女生。高二的暑假，她用一个月的时间就瘦了20斤，从140多斤瘦到120多斤 。开学再看见她的时候，我的天啊，简直就是变了个人。瘦了，也漂亮了。人也精神了。羡慕得我直流口水。大家也都劝我说让我也减肥，我 说我才不减呢，胖胖的才有个性嘛。。。其实我心里明白，我没有决心，也没有那个毅力，我管不了自己的嘴，也懒得动自己的腿。就这样吧 ，破罐破摔，这就是我当时的想法。 直到高三暑假，我的表妹来我家玩，她看到我时，第一句话就是：“表姐，你怎么越来越壮了，你怎么都不减减啊？”，我当时不屑的回 答她：“有什么好减的啊？”。这时表妹的一句话严重的刺痛了我的神经，她说：“天哪，你知道小s曾经说过一句什么话吗？谅你也没听过， 她说女人要么瘦要么死!连芙蓉姐姐都瘦了,你还有什么勇气胖下去?”。当时我听到这句话怒不可遏，也就是从那时起，我决定痛下决心，一定 要让这身该死的肥肉从我身上消失。 我用的第一个减肥方法就是绝食，每天只吃黄瓜、西红柿，水都不敢多喝一口，这样坚持了7天，腿发软，眼都发花，甚至有的时候觉得喘 不上气（一点不夸张），脸色巨难看的人家都说我像40岁老太太，妈妈实在心疼我，强制我回复进食。进食前一称体重，还真减了4公斤，但是 人快不行了！后来恢复吃些东西，大家都能想到最终结果了，又长回去了。。。这个时候我觉得这样不行，这样减肥也太遭罪了，而且又慢。 正好那时候博凯减肥乐的广告铺天盖地，而且我看到是明星代言的，由于名星效应我一次买了5盒还送了我几盒，当时把我激动的呀，就连 作梦都梦到自己瘦了。天呀，谁知道吃完后是瘦了，可是感觉口干，四肢无力，严重脱水，就我那脸都跟着起皮了，去医院大夫说不可以再吃 了，因为那时我才18岁，大夫把我妈妈给批评了大半天``后来也就不再吃了、、 后来又陆续吃过维婷,曲美,排油素什么的,当时是有效果,但是一停药就反弹,而且比以前更重,重了之后再吃减肥药,总之形成了一个恶性循 环, 我连续这么吃吃停停基本药不离身的这样过了将近一个年头,结果根本没瘦下来还比刚下决心要减肥的时候还胖了几斤,最要命的是生理期 完全不正常,现在老是担心自己会不会得不孕症什么的。 但是看到越来越胖的身体，此时我都快要疯了，正好当时电视上到处都是碧生源减肥茶的广告，看到电视里的那个美女天天说“瘦这里,瘦 这里 ,不要太瘦哦! ”“半个月内，你可千万不要买新衣服哟。。。”，当时看得我那个内心澎湃啊，跑到药店买了两盒回来。我吃它第一天 ，就跑了8趟厕所。还好到后面这次数减少到了4、5趟，所以我还是不死心的坚持下来了。到最后是真的瘦了七、八斤，脸都绿了，脚都是软的 ，呵呵。我妈知道后，立马把剩下的给扔到垃圾堆里去了。 后来和几个朋友决定运动减肥。兰兰的妈妈很热心，到处联系健身房，终于给我们找了一个离家又近，条件很好，价格也不错的健身房。 我们四个相约，一起减肥，一起变美女。健身房的课程很不错，我每天都去，街舞，韵律搏击，踏板操，动感单车都是我得最爱。开始的时候 ，根本就坚持不下来一堂课，有时候跳个20分钟就累得要死要活的。可是慢慢的，就一点问题也没有了。有时候看到大汗淋漓的自己，真是觉 得无比充实与满足。再加上饮食上的控制，体重在两个月之后就降到了80公斤。 就这样，我带着全新的自己走进了大学校门。大学里的女孩子都很爱漂亮，一个个的身材也都很好。所以在大一的寒假，我开始第二阶段 的减肥。我还是想通过运动+控制饮食来变瘦。我又去了健身房，这次是我一个人。一个月的时间，我从80公斤减到76公斤。刚减完肥，我们一 家就去西安过年了。那里是妈妈的老家。我们十年才回去一回，他们当然盛情款待。每天我们都会吃很多东西，尤其是那个辣子加馍，真是香 啊。在那儿呆了十天吧，我以为又会胖回来，可是回家之后一称体重，还是76公斤，没变，心里那个美啊~~~~~~~~ 到了76公斤，按理说该满足了。可有时候看见好看的衣服还是穿不上，就决定接着减。生命不息，减肥不止阿~~~~~~~~ 去年的8月份，进行了我的最后一次减肥，值得一提的是，这次减肥完全是一个意外。
去年8月份，我在一个女性论坛闲逛，看到很多网友都在议论一个叫美姿姿左旋肉碱的减肥产品，一看到减肥产品我就两眼放光，可能是因 为条件反射吧，谁让我长得这么彪悍。看到好几个“肥友”都反馈说美姿姿左旋肉碱效果不错，但是当时我并没有当一回事，因为之前吃了不 少亏，再也不轻易相信广告了，但是我还是按捺不住好奇心，隔三差五的会来看看这个帖子，大概过了半个月，发现反馈好消息的“肥友”越 来越多，这时候，我心里开始长草了，痒痒了。。。 于是第二天一大早我就打开电脑上美姿姿左旋肉碱的淘宝(www.taobao.com)咨询了客服，然后客服耐心的回答了我的问题， 然后看到美姿姿左旋肉碱是纯天然成分的，而且感觉很方便，于是我就准备订一套试试看。于是客服针对我的体重情况，建议我买一个疗程（ 两盒），而且还送了一盒，嘻嘻，于是开始了我的最后一次减肥之旅。这个美姿姿左旋肉碱吃了以后，每天不会像以前那么容易饿，以前我每 天差不多都有吃6餐，一般人都只吃3餐，我妈老说我，猪每天都吃两餐，你属什么的啊，虽然每天不怎么容易饿，但是精神和气色却很好。我 妈老是问我，你怎么整天都不吃饭啊，你是不是病了，还是哪里不舒服啊。我说没有啊，你看我这脸色这精神像病了吗？幸好这个美姿姿左旋 肉碱不像以前吃的那些减肥药一样，吃了一段时间人都蔫了，不然我妈有得破口大骂，然后把它扔到垃圾堆里去，嘻嘻~~~~~~~~ 一个月后（这个时候我已经在学校了），我迫不及待的跑到学校最近的一个药店去，然后脚踩到电子秤上，说来可笑，我当时还屏住呼吸 ，把眼睛也给闭上了，几秒钟后我眼睛一睁，奇迹出现了，当时的电子秤指针指的是70公斤，我当时激动的在电子秤上跳了起来，售货员看到 后，破口大骂：干嘛呢你，神经病吧,没事找秤发脾气啊。我当时由于太高兴，也难得理她，拔腿就跑了，呵呵。 于是我又继续买了两个疗程进行巩固，最后把我从70公斤减到了60公斤，嘻嘻~~~~~~~~ 以下是我的一些经验，和大家分享一下： 1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的。
2.减肥的方法有很多，有人吃减肥药，有人绝食，有人吸脂，有人针灸。但这都不是我提倡的。我还是那句话：健康减肥。别亏待自己！ 3.减肥过程中保持良好的心情，相信我，它会加速脂肪燃烧。
4.减肥成功的标准是什么？我想，体重减轻并不完全说明减肥成功。只有在以后的时间稳定保持才是最重要的。 5.减肥成功之后，保持良好的生活习惯：早吃好，中吃饱，晚吃少。多喝水，多吃水果，适量运动。还有，最重要的，保持好心情！ 好了，先写这些。兄弟姐妹们加油了。
原来大家是从这里参考来的啊：http://blog.sina.com.cn/s/blog_932dc9e20100yhml.html 百度搜索“我与38斤肥肉的血肉史“第一个就是啊 | 
