食疗养生汤7、冬瓜老鸭汤

原料：冬瓜一斤（不去皮），半只老鸭，北沙参50克，姜适量

做法：将冬瓜洗净，切成大小合中的块状；将老鸭切成大块；将水烧开后，将老鸭放入水中焯过，再重新煮水，放入鸭块、将冬瓜块和姜，同煮汤，文火炖1—2个小时，即可服用。

功效：能起到滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲的功效。

食疗养生汤8、人参竹笋汤

原料：人参须30 g，竹笋、银耳各15 g，枸杞10 g，红枣10颗，冰糖1～2大匙。

做法：竹笋洗去杂质，切成约2 cm小段;银耳洗净，泡水2小时，捞出切除蒂，切成小片备用。锅中倒入800 ml水，放入所有原料以大火煮开，改小火熬煮30～40分钟至熟软，最后加入冰糖即可食用。颈椎病的最好治疗方法

功效：清凉退火，益气生津。

养生常识：人参须有安神功效，竹笋、银耳有清凉退火功效。

食疗养生汤9、清补凉汤

原料：干山药、莲子、百合、桂圆干治疗腰椎病症状医院有哪些
各15 g，芡实、大枣、玉竹各10 g，白糖1～2大匙。

做法：锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，改小火熬煮20～30分钟，再加入桂圆干继续以小火煮2～3分钟，最后加入白糖煮匀，盛入碗中即可食用。

功效：健脾益气，清润肺。

养生常识：玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。上海西郊骨科医院