在现实生活中，很多烦恼都是自找的。慧能禅师说得好：思量人间善事，心就是天堂；思量人间邪恶，心就化为地狱。心生毒害，人将沦为畜牲；心生慈悲，处处都是菩薩。心生智慧，无处不是乐土；心生愚知，遍地都是苦海。
　其实，人生就像采蜜蜂，飞了南北飞西东，采得百花成蜜后，一场辛苦一场空。因为良田千顷，也是一日三餐；洋房百座，也是夜寝一间。腰缠万贯，也是朝起暮眠；宝座十乘，也有堵车之烦。高官厚禄，也要上班下班；妻妾成群，岂能日夜交欢？山珍海味，不能顿顿上桌；荣华富贵，只是过眼云烟。
　人这一辈子，开心也是一天，不开心也是一天，所以你一定要开心；人这一辈子，做错的事你无法重来，碎了的心也不会愈合，所以你一定不要事后后悔；人这一辈子，过了今天，不会再有今天，所以你要珍惜一分一秒，要告诫自己：用微笑去面对挫折。

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