很多上班族都有这样的经历，正忙着手头的事，突然跳出的新闻、接到的电话或者新收到的邮件吸引了注意力，转头去关注别的东西。或者说每天至少有三分之一的时间，我们都不知道自己在做什么。即使没人打扰，自己的注意力也很难集中，无法长时间关注一件事情。这正是大脑肥胖症的典型表现之一。

心理学家威廉·詹姆斯有一个游戏。在一张白纸上画一个点，然后尽可能长久地盯着它看。詹姆斯认为，人的大脑无法长久地聚焦在一个点，或者任何一个不动的物体上，哪怕只有几秒钟。因为它如此渴望变化、惊喜，以及对无知的探险。它会不断寻找新的角度来聚焦这个点：形状的差异、与纸的关系、喻义上的想象，比如它像不像一只眼睛或苍蝇？这些寻求刺激的欲望是由大脑的神经传递素多巴胺控制的。它能产生非常强烈的冲动，使我们不顾痛楚或疼痛也要满足自己猎奇求新的欲望。

有的时候真是不明白，究竟信息技术的发展是让生活变得更加便捷了，还是让人们日益依赖互联网和电脑，变得更加从众、更加随波逐流、更加容易失去自我。如果我们从物理空间到心理空间都被互联网挤占，那么真不见得是一件好事。大家都知道，却未必能有什么有效的办法阻止这种趋势。

我觉得“注意力匮乏”症与windows系统的窗口多开功能不无关系，人们习惯了在一个桌面上同时处理多件事情，在每件事情等待的空隙里处理其他的事情。这在同一时间内看似是一个很有效率的方法，然而时间久了，注意力就容易被分散。于是除了同一桌面上的事情，人们又习惯了在用电脑的时候同时刷手机，在刷手机的时候同时发传真，连机器处理文件那一两分钟的时间里也不想让自己觉得无聊。这样用大量的信息将生活的每一段空白的时间片段填满，但是却忘记了我们其实是需要这些空白的点，来连贯自己的思维，思考自己正在做的事，以及保持注意力的集中。现在的生活方式更像是在有效率地浪费时间。

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